もしかして肩が巻いてる!?姿勢を直してデコルテ美人を目指しましょ♡

健康・美容

もしかして肩が巻いてる!?姿勢を直してデコルテ美人を目指しましょ♡
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巻き肩ってご存知ですか??
自分の横姿を鏡で見てみてください。肩が内側に入り込んでませんか??
この巻き肩のせいで肩こりやバストダウン、見た目も悪くなってしまっています。この巻き肩を直してデコルテ美人をめざしましょう♡

最近、PCやスマホを使う習慣が増え、
巻き肩に悩まされる方が
増えているようです。

巻き肩は、
見た目も美しくありませんが、
様々な病気や症状を引き起こすのです。

この巻き肩を矯正することによって、
猫背が改善されて、姿勢もよくなり
バストも大きくなります。

出典 http://5min-massage.com

巻き肩チェック方法

あなたはどう?巻き肩チェック

1.力を抜いて、
自然に両手を垂らした状態で立ちます。

2.手の甲が身体の外側を向いているなら・・・
大丈夫です。正常です!

手の甲が少しでも前を向いているなら・・・
巻き肩です。

出典 http://5min-massage.com

疲れが取れない原因は巻き肩にあった!!

解消法は簡単。原因と逆のことをするだけ

こんなポーズも慣れると簡単で胸が開きます

巻き肩

たった10秒で 肩こり解消するストレッチ

肩こり専門治療院のストレッチ!!必見です

デスクワークの方や長時間スマホをいじっている方は巻き肩になりやすいです。
日ごろから気を付ける事によって巻き肩はふせげますのでストレッチを習慣にしましょう。そして姿勢美人をめざしましょう♡

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