やっぱり冷え性に効果があるのは 〇〇〇〇だった!!!

健康・美容

やっぱり冷え性に効果があるのは 〇〇〇〇だった!!!
産前・産後のママと赤ちゃんを応援するオーガニックハーブティー【AMOMA】

女性の大敵である冷え性。私も冷え性に悩まされている一人です。

そこで、冷え性に効く物を色々試した結果・・・やっぱりたどり着いたのは
生姜でした。簡単で効果がある生姜紅茶は女性の味方です。

ダイエット効果もありますし美容にもいい、簡単なので飲まなきゃ絶対損です!!
生姜の効能、生姜紅茶についてまとめてみました。

生姜紅茶

ショウガと言えば身体を温めてくれ冷え性改善に効果的ですが、紅茶にも実は同じ効果があります。紅茶にはテアフラビンという成分が含まれており、この成分が身体を温めてくれるんですね。利尿作用と同じく、紅茶とショウガが身体を温めてくれるわけです。そして、生姜紅茶を飲むことで身体の血流を良くし、代謝を上げてくるれのでダイエットにも効果的です。

利尿作用、冷え性改善、ダイエット効果と女性にとっては嬉しい飲み物です。

出典 http://m-uroko.com

☆気軽に作れる生姜紅茶☆

作り方は非常に簡単です。

1.紅茶を淹れる

2.すりおろしたショウガを入れる

3.お好みでハチミツや黒砂糖を入れる

以上です。とても簡単に作れます。ハチミツや黒砂糖はショウガの刺激を和らげるためで、甘いものが苦手な人は調整してください。
ズボラな人は生姜のすりおろしでなくショウガチューブでもオッケーです。しかし、香りや栄養価が生のものに比べると段違いですので出来れば生の生姜をすりおろすことをオススメします。

生姜粉末(しょうがパウダー)にチャレンジ!!

ダイエットにもなって一石二鳥ですね

始めて2週間経ちましたが、2kg弱痩せました(°_°)!!!
そして35.7だった平熱が37.1に。笑
この調子で頑張ります!
お風呂に入りながら飲むと、汗だらだらでいい感じです♬

出典 http://sportsclub.nifty.com

いかがでしたか??
今からすぐにでも始められそうですね!!さあお湯を沸かしましょう!!

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