妊娠安定期に入ったらこれだけは絶対にしておいた方がいい5つの事

妊娠・出産

妊娠安定期に入ったらこれだけは絶対にしておいた方がいい5つの事
産前・産後のママと赤ちゃんを応援するオーガニックハーブティー【AMOMA】

こんにちは。ただいま2歳になった娘を育てながらマタニティーライフを過ごしています。

今日で妊娠17週3日目。
前回、無事検診も終わりました。15週目での検診は内診がなく、お腹に直接エコーをあてて赤ちゃんの様子を見ることができました。

正直内診は少し痛いときもありますし、恥ずかしさがあるので内診せずにすむのでほっとしました。

赤ちゃんは順調に育ってくれています(*^-^*)
2歳の娘と毎回2人で検診にいくのですが、意外とおとなしく待っていてくれるので一安心です。

やっと!!!!安定期突入!!!!
待ちに待ちました。妊娠期間は安定期がないといってもいい位なのですが、5カ月目に入ると流産のリスクがぐっと減るのでほっと一息です。

つわりがきつかった方も少し落ち着いてくるころで、動きやすくなってきたのではないでしょうか??

つわりはほんとに個人差があるので続く方は出産まで続くそうです・・・。

安定期にやっておいた方がいい事とは?

1・安定期に入ったら旅行に行く事をオススメします

妊婦旅行

出典 http://kira-joshi.jp

海外はやはり色んな面で控えた方が無難だと思いますが、国内であればもし!何かあった時でも対応できるので安定期のうちにリフレッシュ&素敵な思い出を作ってください。

上のお子さんがいらっしゃる方は、子供さんの為にも思い出をぜひ作ってあげてください。

私は上の娘が妊娠7ヶ月の時に京都〜伊勢まで旅行に行ってきました。妊婦での旅行なのでできるだけ疲れないようにスケジュールをたて、休憩を挟みながらも 沢山観光もしてきました。

今では本当にいい思い出です。妊娠中の旅行は特に事細かく印象に残っています。

ですので、どこに行こうか今から考え中です。娘と主人と3人(4人ですが)での最後の旅行なので、いい思い出を作って来たいと思います。

もちろん温泉♨️目的でもあります。
妊娠中に温泉はいいのか?悩む方もいらっしゃると思いますが、温泉成分でお腹の赤ちゃんに影響する事はないそうです。

それよりも、体調が悪い時に入ると抵抗力が落ちている為に感染してしまう恐れがあるので、そちらは要注意かと思います。

私は銭湯好きなので、安定期まではとりあえず控えていましたが、今後体調がいい時は温泉や銭湯を楽しみたいと思います(*^^*)

ちなみに上の娘を妊娠している時は8カ月位でも行っていました。

こんな浴衣姿も記念になりますね

妊婦旅行

出典 http://tibikko.com

こんな光景も期間限定です♡


妊婦旅行

出典 http://www.bsmile55.com

2・早めに出産・赤ちゃん用品を揃えておく

出産準備

出典 http://cdn2.roomclip.jp

安定期中は一番動きやすいので、今のうちにできることをしておく事をオススメします。
今後体調がどう変化するかは分かりませんので、体調が良い時に入院に必要な物を買いに行ったり、赤ちゃん用品を買いに行ってみてください。

赤ちゃんの肌着や退院の時に着せる服、入院中の自分のパジャマも選んで悩んでいるうちに日が過ぎていきます。

私は優柔不断のため、赤ちゃんの肌着・布団・おくるみ…結構悩みました。
色々揃えるものが多いので楽しいのですが、可愛いのが沢山あるので悩みました。

同じ時期に妊娠している友達は切迫早産と診断されて、仕事も休み安静中です。せっかく安定期入ったのに・・・( ;∀;)と。
そんな事もありますので早めに行動してくださいね。

私は実際見に行ったりもしたのですが、ネットで買ったものも多かったです。
可愛くて結局安い‼︎参考にしてくださいね。



やっぱりオーガニックが安心かなぁと悩んだ結果こちらに

ベビードレスはこちらのお店で購入

娘は1月末産まれですが、お宮参りは暖かくなってからにしたので春秋もので良かったです♡

3・歯医者に行っておく

歯の検診

私が歯科衛生士として働いていた頃、妊婦さんのお口をケアする事が何度もあったのですか、妊娠するとホルモンバランスが崩れてお口の中の状態が悪くなりがちです。

つわりがキツイ方は食事の時間もバラついて、吐いた胃液も混ざりお口の中が酸性に傾きやすく虫歯にもなりやすいんです。

妊婦さんが歯周病にかかっていると、赤ちゃんが低体重児になりやすいのはご存知でしょうか?

喫煙、飲酒、歯周病は低体重児が生まれるリスクが高くなりますので、早めに受診をしてケアをする事をオススメします。

出産後はなかなか行く時間もないですし、赤ちゃんを見てもらうのも大変です。
虫歯や歯周病のチェックは早めにしておいてくださいね。

4・会いたい人に会っておく

安定期カフェ

出産後は自分の体のケアも必要ですし、季節によっては外出も当分難しいこともあります。今のうちに会いたいお友達に会って楽しみましょう!!

私は上の子を連れてランチに行ったりしています。
上にお子様がいらっしゃらない方は、子供を連れていけないようなお店に沢山行っておいてくださいね!!

完全に行けなくなりますので( ;∀;)

5・いっぱい寝ておく!!

寝だめ

出典 http://ww-online.jp

これはしても寝だめなんてできないのですが、私が上の娘を妊娠した時にFacebookで何をしておくといいかアンケートをとったところ、寝ておく!!
が意外と多かったんです。

気持ちの問題ですが・・・。


いかがでしたか??

胎動も感じられるようになってきて、赤ちゃんがちゃんといるんだな~~と実感もできる頃です。

無理は禁物ですが、動けるときはアクティブに動いてマタニティーライフを楽しんで行きましょう!!

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